Moderní bydlení

Digitální závislost dětí v Česku bují. Když je odstřihnete, přijde úzkost, říkají experti

Pokud desetiletý Patrik může, volný čas tráví v digitálním světě. "Když je mamka v práci a jsem doma sám, tak jsem třeba i pět hodin v kuse na mobilu," popsal.

"Nejsem nadšená z toho, že moje dítě tráví více času u počítačových her. Pokud mám odpolední směnu a dítě je doma samo, stejně si k té počítačové hře sedne," stěžovala si matka.

Usínat s mobilem v ruce a ráno se s ním probouzet, za tichého souhlasu rodičů, to je problém stále víc dětí. Ve škole bojují s poruchou pozornosti, trpí osamělostí. Až polovina dětských pacientů léčící se s úzkostí je podle adiktologů závislá na digitálním světě.

[chooze:article;value:580035]

​"Nejčastěji jsou to děti od dvanácti do osmnácti let. Mladší děti jsou třeba zachyceny v pedagogicko-psychologických poradnách," přiblížil adiktolog Tomáš Jandáč.

Nárůst počtu dětských pacientů s úzkostnými stavy kvůli digitální závislosti pozorují i zdravotní pojišťovny. "Naše pojišťovna zaznamenala až 30% nárůst dětských pacientů, kteří se léčí s úzkostnými stavy. Co je ale zásadní, jsou náklady na léčbu, které raketově vzrostly, za poslední čtyři roky až na dvojnásobek," řekla mluvčí Zdravotní pojišťovny ministerstva vnitra Jana Schillerová.

​"VZP pozoruje nárůst pacientů, kteří právě potřebují psychologickou nebo psychiatrickou pomoc," uvedla mluvčí Všeobecné zdravotní pojišťovny Viktorie Plívová. Rodiče problémy s odtržením dítěte od telefonu navíc mnohdy řeší pozdě.

[chooze:article;value:594988]

​Digitální závislost ohrožuje už i jedenáctileté děti. Na internetu navíc roste popularita krátkých videí na sociálních sítích, tzv. shorts. Jedná se přitom o návykové klipy.

Herní porucha je stejně závažná jako závislost na alkoholu nebo drogách. "Mám adolescentního pacienta trpícího závislostí, který je přesvědčený, že alkohol si už nikdy v životě nemusí dát, ale představa života bez telefonu či počítače je pro něho absolutně nereálná," popsal lékař Martin Havlíček.

Řada rodičů dětem nastavuje pravidla a limity, někdo jim technologie odepírá úplně. Podle Národního monitorovacího střediska pro drogy a závislosti tráví volný čas na sociálních sítích denně až pětasedmdesát procent studentů středních škol.

České děti dostávají mobilní telefon v necelých osmi letech, a to je daleko dřív, než tomu bývalo ještě před několika lety. Podle psychologů jsou nejen ony, ale i rodiče pod tlakem společnosti. Děti chtějí mít to, co vidí u ostatních a rodiče jim mobily pořizují, aby je měli pod dohledem.

[chooze:article;value:590182]

​Pokud vaše dítě denně tráví několik hodin na mobilu anebo u počítače, má problém a vy ho musíte řešit. Začít musíte u sebe, starší dítě vám totiž klidně může oponovat, že i vy doma nadměrně používáte mobilní telefon. Pokud pro potomka máte být vzorem, je čas si s ním promluvit.

"Je důležité, jakým způsobem se s tím zachází. Když jde o direktivní přístup, tak si vlastně z těch dětí trochu děláme nepřátele a je těžké to přijmout," vysvětlila psycholožka a terapeutka Jitka Poláčková.

Důležité tedy je vše řešit v klidu a dítěti vysvětlit anebo rovnou i ukázat, že život mimo obrazovky je daleko zajímavější. Naplánujte rodinný výlet s aktivitami, které má dítě rádo, mobilní telefony po celou dobu nechte doma nebo v batohu.

Podle psychologů bychom doma dětem čas na mobilu, u počítače anebo televize měli korigovat. Čím starší dítě je, tím víc času by mělo dostat. Přece jenom třeba středoškoláci už běžně úkoly dělají na počítači.

"Velmi dobře funguje ukázat, my psychologové tomu říkáme koláč času, kdy si vlastně namalují takové kolo 24 hodin a děti mají možnost na tom diagramu vidět, kolik času tráví efektivně a neefektivně během toho dne," doporučila psycholožka a ředitelka pražské pedagogicko-psychologické poradny Galina Jarolímková.

[chooze:article;value:593548]

​Některé mobily už tuhle funkci mají, skrytou třeba pod názvem čas u obrazovky nebo digitální rovnováha. Podle psychologů pomůže i omezení používání mobilů na školách. Děti díky tomu prý lépe pochopí, že jsou chvíle, kdy se musí soustředit.

Někde jsou zakázané, jinde se nesmí používat během výuky. "Děti mají uložené mobily někde v tašce anebo v kapse tak, aby je nerušily. A až po dohodě s učitelem si nastavují, jestli potřebují vyřešit něco důležitého, anebo jestli ho mají třeba pro vzdělávací potřeby," řekl zástupce ředitelky pražské ZŠ Naše škola Jakub Doležal.

"Jako rodič to poznáte dobře. Je to nějaká nutkavá potřeba používat telefon pořád, 24 hodin denně, kdykoliv má dítě čas. A jakmile mu mobil sebereme, tak se objevují úzkosti, děti jsou podrážděné, plačtivé, vzteklé," přiblížila dětská psycholožka z Centra duševní rehabilitace v Berouně Tereza Příhodová, jak poznat závislost.

A kdy už vyhledat pomoc? "Je to vždycky ten okamžik, kdy dítě ztrácí kontrolu nad svými volnočasovými aktivitami a odmítá jít třeba do školy, plnit své povinnosti na úkor toho aktivního času u mobilu nebo počítače," uvedla Jarolímková.

V Česku podle odborníků existuje široká síť pomoci pro děti. Ve školách to jsou metodici prevence a existují i pedagogicko-psychologické poradny anebo adiktologická centra.

Kontakt a celý článek naleznete na serveru (http://domovstesti.blog.cz/) zde.