Kontakt a celý článek naleznete na serveru (http://domovstesti.blog.cz/) zde.
Nespat na zádech nepomáhá? Víme, jak pomoci mužům s chrápáním
Silné zvuky, u kterých se budí hlavně ženské pohlaví, trápí nejednoho muže. Chrápání může vést k tzv. spánkovému rozchodu, kdy jeden z partnerů dobrovolně opustí společnou ložnici, kde nemůže kvůli protějšku klidně usnout. Jak se mu dá předejít a jaké zásady dodržovat pro jeho zmírnění? A funguje vůbec nejznámější pomůcka – nespat na zádech? Cenné rady pro kvalitní spánek prozradil spánkolog Martin Pretl, který podotkl, že tato nepříjemnost se může rozvinout do vážné zdravotní poruchy dýchaní. Jak ji rozpoznat a kdy vyhledat lékaře, vysvětluje odborník ve videu.